Guitarrista y psicólogo pionero en el tratamiento del miedo escénico

Técnicas de relajación (II)

Técnicas de relajación (II)

Entrenamiento autógeno de Schultz 1. Introducción La música exige al intérprete precisión técnica y sensibilidad emocional, pero el miedo escénico, la tensión corporal o la autoexigencia pueden sabotear el rendimiento. En el escenario, el músico comienza a activar el...
Técnicas de relajación (I)

Técnicas de relajación (I)

Relajación Muscular Progresiva (RMP) de Edmund Jacobson 1. Introducción Existen numerosas técnicas de relajación que pueden ayudarnos a hacer frente al estrés al que estamos sometidos los intérpretes y cuyo objetivo es mejorar nuestro rendimiento musical. A lo largo...